如果您忘记了自己的电话号码，可以通过以下几种方式查找：

1. 拨打他人电话：使用身边朋友、家人或同事的手机，拨打他们的号码，来电显示上就会显示出您的手机号码。

2. 查看手机设置：在手机的设置中，通常可以找到关于手机或 SIM 卡状态的选项，其中可能会显示您的手机号码。

3. 拨打客服热线：联系您所使用的运营商客服电话（如移动 10086、联通 10010、电信 10000），通过人工客服询问您的手机号码。

4. 查看话费账单：如果您有电子或纸质的话费账单，上面可能会显示您的手机号码。

希望这些方法能够帮助您找到自己的电话号码。